么喝茶叶睡不着怎么办呢，老普洱茶怎么洗茶叶我们一起看看吧。 1、多喝水。喝茶以后睡不着觉可以多喝点水促进排泄。如果是临时茶喝多了睡不着觉这个他临床上也没有什么太好的办法，以后注意就可以了。

下午喝了茶一晚上没睡着

通常喝茶睡不着觉是因为茶叶中的茶碱具有兴奋神经中枢的作用，大量的饮水促进茶碱排出就可以解决。问题描述:(男，天喝什么茶对女人好女生熬夜上火喝什么茶23岁)喝茶后睡不着怎么办医生回答(1) 成副医师 州医科大学附属脑科医院精神心理科 喝完茶睡不着觉，普洱茶哪个养胃最好可以适当做些有氧运动，可以泡个热水脚。

喝了茶失眠一般通过喝水或热牛奶、按摩、音乐等方式来进行改善。 1、喝水或热牛奶 喝茶睡不着觉，普洱茶熟茶特点通常是因为茶中的茶多酚浓度过高，导致神经中枢过度兴奋。红茶、熟普、老白茶之类，不仅不会让人失眠，反而是有助睡眠的。其是老白茶，煮着喝效果更佳。7 吃点甜食偶尔一次饮茶过量，只要吃些甜食或者茶点“解茶”，就不用担心睡不着了。

饮茶有，但有人却表示喝茶后睡不着觉，实在是一点茶都沾不得。有人喝茶彻夜难眠，有人喝茶丝毫不受影响，这是为什么呢？ 一、为什么有人喝茶睡不着？ 喝茶睡不着。不过以后一定要注意睡前一定不要喝浓茶，因为茶叶当中含有一定的兴奋性的物质，容易使人睡不着觉。

患者喝茶后睡不着觉，与茶叶中的某些物质导致大脑皮层兴奋有关系，患者不必太过担心。患者可以喝果汁，其富含有维生素C，或者喝糖水，都能促进茶叶的成分在身体内代谢。问题四:晚上喝茶兴奋了睡不着怎么办 睡前不宜喝提神的茶的，如果想喝也要喝圆百合枣仁茶 这样的安神茶 不仅是茶，一些饮料喝了也会有兴奋的作用，睡前一定不要喝。